Comecei a beber 3-4 litros de água por dia e isso me ajudou a aliviar minha constipação. Isso é saudável?

A água é um fluido muito importante com tantas funções no corpo e parte dele é aliviar a constipação.

Normalmente, você deve beber até exatamente 3-4 litros por dia.

Então, continue, é muito saudável para você!

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Beber muita água pode causar dependência da água, que também é conhecida como hiper-ramia. Então, beber muita água não está certo. Mas beber a quantidade certa de água é muito importante. Uma pessoa deve beber uma média de 3 litros de água por dia.Muitos dos benefícios de beber uma certa quantidade de água todos os dias antes e depois de dormir. Para saber detalhes Benefícios da água potável no estômago vazio na manhã

fonte: melhor jarro de filtro de água

mas a sua quantidade de bebida é boa. No entanto, é bom beber no máximo 2-3 litros de água por dia. Mas tenha em mente que a água é pura. Para filtrar a água, você pode usar o melhor filtro de água.

Beber água quando você não está com sede não é saudável.

Eu não consigo entender por que as pessoas ainda acreditam que se forçar a beber uma certa quantidade por dia é saudável.

É um mito e uma mentira.

Você deve beber água quando se sentir ofegante.

Qualquer excesso para isso vai colocar uma pressão sobre seus rins que não é necessário.

Então, eu evitaria isso se não fosse feito de acordo com seu médico.

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