É possível para mim ser um fisiculturista de sucesso em uma dieta baseada em plantas, completa e boa?

Seria um desafio, mas sim você poderia fazer isso. Fisiculturistas veganos precisam ser mais meticulosos com suas escolhas e combinações de alimentos. A proteína é obviamente vital para o crescimento e o reparo muscular, e em uma dieta baseada em vegetais você terá que se esforçar para ter certeza de obter todos os aminoácidos essenciais. Frequentemente, as dietas baseadas em plantas também carecem de vários micronutrientes, então você pode ter que considerar a suplementação.

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