Qual é um bom exercício para parar imediatamente a falta de ar?

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Se a causa da falta de ar for alguma condição como a asma, não tente fazer nada antes de consultar um médico.

Se a causa é falta de atividade física, então você precisará acostumar seu corpo ao aumento da atividade lentamente. Comece a andar primeiro. Você pode atualizar para outros exercícios depois.