Como sei que não tenho doença e estou bem em todos os aspectos da minha saúde?

Supondo que você não tenha sintomas, você simplesmente não sabe, você só pode esperar.
Com exceção de protocolos de triagem bem estabelecidos (como o câncer colorretal e de mama, por exemplo), eu não acho que os check-ups extensivos sejam úteis, eles podem ser realmente confusos e alarmantes.
Então, meu conselho é “ouvir” atentamente o seu corpo e imediatamente consultar um médico caso você sinta que algo está errado ou diferente do normal.
Enquanto isso, aproveite a vida, socialize-se, seja otimista, estabeleça metas, faça algum exercício, não fume, não coma demais.
Em resumo, seja feliz e deixe que suas defesas naturais cuidem do resto.

Isso é ótimo.

Dependendo da sua idade, nível de atividade, hábitos alimentares e tempo que você está nesse estado mental, continue fazendo o que vem seguindo.

Há muitos que acham que têm problemas de saúde quando realmente têm um.

Apenas certifique-se, você recebe um exame de saúde uma vez por ano.

Isso não é absolutamente necessário, mas para aumentar a sua força mental e, se houver pouca coisa, verificar no estado inicial.

Você vai encontrar em torno de você, há muitos que não estão se sentindo bem, principalmente mentalmente, mesmo na realidade eles estão bem.

Há um ditado: Se você pensa BOM, BOM, será.

Da mesma forma, o oposto é verdadeiro.

Você não sabe – e nem o seu médico sabe. Tudo o que um médico pode dizer é que “esses testes não mostram nenhuma anormalidade”, o que é muito diferente de dizer que não há nenhuma anormalidade que seja atualmente indetectável com os testes disponíveis. Como o Dr. Luis sugere, “escute seu corpo” e procure ajuda médica, você sente algo errado.

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