sono Saúde juntos FASBI

Por que meu estômago doeu depois de acordar?

É impossível responder sem muitos detalhes. O que você come? Quando, com que frequência? A melhor resposta? Vá ao médico.

Como fazer meu marido não se sentir tão cansado o tempo todo e com menos preguiça? Como ele pode me ajudar mais na casa

Eu tenho lutado com isso por um bom tempo também e posso dizer que isso não é uma questão simples. Certamente não há uma solução direta. Eu não sei como é a sua personalidade ou a personalidade do…

Qual é o melhor alimento vegetariano para comer à noite após o treinamento esportivo antes de ir para a cama?

Em última análise, a melhor coisa que você pode comer antes de dormir é comida contendo proteína de caseína . A caseína é uma proteína completa que é conhecida por digerir lentamente, o que é algo que você…

Por que eu crio histórias enquanto durmo?

A2A. Parece ser apenas pedaços aleatórios do seu dia ou suas memórias que de alguma forma se misturam. Jae Starr mencionou que nossos cérebros gostam de se engajar em reconhecimento de padrões, e aproveita diferentes peças e as…

Por que as meninas dormem por muito tempo? Não vai torná-los preguiçosos? Como eles estão ativos?

O conceito é que eles se rejuvenescem quando dormem. Então eles dormem por muito tempo, reúnem o poder e atacam novamente 😛

É bom dormir 6 horas em intervalos em vez de uma vez por dia?

O sono segmentado é um padrão de sono polifásico ou bifásico, em que dois ou mais períodos de sono são pontuados por períodos de vigília. Juntamente com uma soneca no dia, argumentou-se que este é o padrão natural…

Como fazer uma pessoa com dor dormir

Uma massagem nas costas, ombros, braços, pernas e / ou pés com óleo de sua escolha, azeite, girassol, coco, gergelim, amêndoa, neem e outros óleos para alívio da dor. 1 colher de chá de mel e alguns cardamomos…

Eu nunca vejo minha esposa em meus sonhos. Por quê?

Os sonhos servem a múltiplos propósitos. Uma de suas principais funções é liberar a ansiedade, o medo, o estresse, a confusão etc. que armazenamos em nossas mentes subconscientes. A mente processa a energia dessas emoções usando o simbolismo.…

Por que meus gatos se sentam em meus pés enquanto eu estou tentando dormir?

Não é só calor. Eu tenho um cobertor elétrico e devido a algumas deficiências eu durmo na diagonal com a maior parte do meu corpo no lado quente e os meus pés tombam para o lado não aquecido.…

Eu tenho usado Ambien por anos para combater a insônia. Eu desenvolvi alguma resistência a ele, e usei difenidramina e melatonina para aumentar seus efeitos para que eu pudesse dormir. Eu sou um homem de cinquenta e dois anos e um pouco acima do peso. Há mais alguma coisa que eu possa usar para me ajudar a dormir?

Você já se inscreveu para um estudo do sono? Eu sei que amitriptilina, Lunesta XR e Flexarel me ajudam a dormir. Eu costumo levá-los com uma grande xícara de chá de camomila. Às vezes eu posso tomar Benadryl…